ภัยที่แอบแฝงมาพร้อมทั้งไรฝุ่น พร้อมทั้งของซื้อของขายผ้ากันไรฝุ่น

การพักสมองเป็นสิ่งที่สลักสำคัญ คราวเราใช้ร่างกายมาทั้งวันร่างกายเราก็จะรู้สึกล้าพร้อมกับต้องการเอาแรง และการนอนหลับนั้นเป็นการพักผ่อนที่ดีเลิศทั้งนี้เพราะเราจะได้คราวการใช้ปัญญาพร้อมทั้งคราวการใช่ร่างกายของเราที่เข้าทำงานมาตลอดตลอดวัน การนอนหลับที่พอเพียงสำหรับร่างกายคนเรา จะอยู่ที่ 7-8 ชั่วโมง นั้นหมายความว่าการที่เราจะต้องนอนหลับอย่างสนิทด้วยเหมือนกัน การนอนที่ไม่สนิทจะมีผลกระทบในหลายอย่างตัวอย่างเช่น ทำเอารู้สึกง่วงเหงาหาวนอนในเวลากลางวัน ร่างการอ่อนล้า มีปัญหาด้านการดูแลร่างกายพร้อมกับการติดต่อสื่อสารได้

การนอนไม่หลับหรือไม่ก็หลับไม่สนิทก็มีมาจากมากวัตถุปัจจัยครับ ตัวอย่างเช่น ความเคร่งเครียดกินเวลา,ดื่มเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นคาเฟอีน,ปัจจัยจากสภาพแวดล้อมตัวอย่างเช่นสัญญาณรบกวน แสงสว่าง,โรคการสูดที่ผิดปกติขณะหลับ,โรคกรดไหลย้อน

แล้วเราจะนอนหลับสนิทไม่มีสิ่งรบกวนได้แบบละครับ ถ้าเราเริ่มมองจากสิ่งที่ใกล้ตัวเราก่อน นั้นเป็นไปได้เป็นสิ่งที่เป็นปัญหาของเราคราวนี้และเราก็แก้ไขปัญหาได้ถูกจุดครับ สิ่งที่ผมคือคือที่นอนของเรา พอกล่าวถึงฟูกของเราแล้วมันคือสิ่งที่ใกล้ตัวเราเลยใช่ไหมครับ ทั้งนี้เพราะเราใช่เป็นที่นอนหลับกับเราก็อยู่กับมันในทุกๆวัน 7-8 ชั่วโมง บางคนอาจอยู่กับมันแต่ละวันนานกว่านั้นด้วยซ้ำไม่ใช่หรือครับ แล้วที่นอนนั้นสำคัญเช่นไรหรอครับ เพราะที่นอนของคุณนั้นอาจกลายเป็นสิ่งที่กักตุนเชื้อไวรัสได้นั้นสิครับ คงน่าหวาดผวามากเลยนะครับผิเรานอนกับไรฝุ่นเป็นนับล้านๆ ตัว สิ่งเหล่านี้เป็นตัวต้นเหตุก่อให้เกิดภูมิแพ้นั้นเองละครับไรฝุ่นชอบอาศัยที่ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน หมอนหนุน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว พรม เฟอร์นิเจอร์ผ้าและตุ๊กตาของเล่น อาการที่เราจะมีผลกระทบจากการอาศัยร่วมกับไรฝุ่นพวกนี้คือ ไอ จาม น้ำมูกไหล ตาแดง น้ำตาไหลหายใจไม่สะดวก คัดจมูก คันตา หอบหืด  เยื่อจมูกอักเสบ ผิวหนังอักเสบ บางทีลุกลามกลายเป็นผดผื่นขึ้นที่ผิวฟังดูแล้วน่ากลัวเลยใช่ไหมครับ เพราะฉะนั้นเราจึงต้องมองกลับมาที่สิ่งใกล้ตัวเราให้เพิ่มมากขึ้นครับ เพราะจริงๆแล้วสิ่งที่ใกล้ตัวเรานั้นสำคัญที่สุด ควรหมั่นซักล้าง ไม่ก็ล่าสุดก็มีผลผลิตดูแลรักษาไร้ฝุ่นพวกนี้ที่ซื้อขายอยู่ในตลาดด้วยครับ ยกตัวอย่างเช่น ผ้ากันไรฝุ่น ที่มีขายในท้องตลาดในราคาที่จับต้องได้ครับ